Street Workout Anlagen

Street Workout Anlage beim Sportzentrum Rankhof

Seit dem 1. Juni 2022 gibt es beim Sportzentrum Rankhof eine Street Workout Anlage. An dieser Anlage können unter freiem Himmel an Stangen, Hangelstrecken oder Barren verschiedene Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden. Schwierigkeitsgrad und Zeitpunkt sind dabei frei wählbar und es können immer wieder neue kreative Übungsabfolgen kombiniert werden.

Die Anlage steht für alle Altersgruppen ab 14 Jahren zur freien Verfügung und es kann flexibel, unter Berücksichtigung der Nachtruhe, trainiert werden. Der Bereich der Anlage ist beleuchtet und in unmittelbarer Nähe können die kostenlosen Sport-Garderoben inkl. Duschen und Schliessfächern für Wertsachen genutzt werden.

Hinweise zur Nutzung der Street Workout Anlage

  • Mindestgrösse und -alter: 1.4 m / 14 Jahre
  • Die Betreiberin der Anlage lehnt bei Unfällen jegliche Haftung ab
  • Benutze die Anlage nur, wenn Du körperlich fit genug bist
  • Bitte gegenseitig Rücksicht nehmen
  • Vermeide Überanstrengungen

Übungsideen

Einige Mitglieder des Vereins CALIBAS zeigen verschiedene Ideen für Übungen unterschiedlicher Schwierigkeitsstufen an der Street Workout Anlage beim Sportzentrum Rankkhof. 

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Weitere Anlagen in der Region

  • Street Workout Dreirosen
  • Street Workout Horburgpark
  • Street Workout Birsfelden (Birsköpfli)
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